A busca pelo sucesso individual: Muitas vezes, acreditamos que somos os únicos responsáveis pelo nosso sucesso. Isso nos leva a lutar por objetivos e buscar autonomia financeira. No entanto, essa mentalidade pode ser um fardo.
Fatores externos ignorados: No mundo corporativo, espera-se que sejamos empreendedores de nós mesmos. Mas essa visão individualista não considera fatores como a situação econômica, gênero e localização geográfica de cada sujeito. Quando o sucesso não acontece, ficamos frustrados.
Limitações da sociedade focada na performance: Vivemos em uma sociedade que valoriza o desempenho, mas isso tem limites. Nosso corpo precisa de descanso e relações saudáveis. Questões sociais afetam diferentes pessoas de maneira desigual.
Importância da saúde mental: A terapia é essencial para cuidar da nossa saúde mental. Falar sobre sentimentos é difícil, mas necessário.
Enfrentando problemas: Evitar problemas não nos torna fortes. A verdadeira força está em enfrentá-los e aprender com cada experiência.
Pressão no trabalho: Somos incentivados a ser automotivados e trabalhar sob pressão. No entanto, isso pode prejudicar nossa saúde mental e física.
Cultivar a calma: Precisamos resistir, cultivar bons momentos e permitir que nosso corpo se conecte com o mundo.
Lembre-se: não somos apenas máquinas de trabalho; nossa saúde e bem-estar são fundamentais!
“A experiência, a possibilidade de que algo nos aconteça ou nos toque, requer um gesto de interrupção, um gesto que é quase impossível nos tempos que correm: requer parar para pensar, parar para olhar, parar para escutar, pensar mais devagar, olhar mais devagar, e escutar mais devagar; parar para sentir, sentir mais devagar, demorar-se nos detalhes, suspender a opinião, suspender o juízo, suspender a vontade, suspender o automatismo da ação, cultivar a atenção e a delicadeza, abrir os olhos e os ouvidos, falar sobre o que nos acontece, aprender a lentidão, escutar aos outros, cultivar a arte do encontro, calar muito, ter paciência e dar-se tempo e espaço.” (Jorge Larrosa Bondía)